Pilates posture
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Pilates
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    .   Mieux vivre avec son corps, améliorer sa posture, assouplir son dos,
réveiller son tonus, affiner sa silhouette...
Une pratique régulière du Pilates sur tapis ou machine répond à ces objectifs !
Elle apporte au corps un équilibre naturel.



 
La méthode Pilates   .  
En proposant un système d’exercices physiques adapté à tous, la méthode Pilates permet un développement harmonieux des muscles. Elle améliore la posture qui agit sur l’équilibre et l’alignement du corps, elle stimule le flux énergétique et augmente le tonus musculaire.
La respiration rythme le mouvement, elle aide à initier les exercices par le centre du corps et elle contribue à la concentration et à la détente.
On peut pratiquer cette méthode au sol sur tapis avec du petit matériel ou sur des machines, les principales étant le Reformer et le Cadillac.

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Les cours proposés











Pascale Luce-Parent
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Cours sur machine : Reformer et Cadillac
A Vaucresson, au Studio Pilates, sur rendez-vous.

Cours collectifs sur tapis
Avec l'Association Lala
A Vaucresson, Centre Culturel la Montgolfière, le lundi matin et le vendredi matin.

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Professeur de Pilates
Diplômée Balanced Body University 2010
Formée à Paris au Studio A-lyne par Martine Curtis Oakes et son équipe enseignante.
Adhèrente  à la  Fédération des Professionnels de la methode Pilates FPMP.
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  Contact : 06 72 00 44 75 | 09 53 19 72 00 | contact@pilates-vaucresson.com