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Mieux vivre avec son corps, améliorer sa posture, assouplir son dos, réveiller son tonus, affiner sa silhouette... Une pratique régulière du Pilates sur tapis ou machine répond à ces objectifs ! Elle apporte au corps un équilibre naturel. |
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| La méthode Pilates | |
En proposant un système d’exercices physiques adapté à tous, la méthode Pilates permet un développement harmonieux des muscles. Elle améliore la posture qui agit sur l’équilibre et l’alignement du corps, elle stimule le flux énergétique et augmente le tonus musculaire. La respiration rythme le mouvement, elle aide à initier les exercices par le centre du corps et elle contribue à la concentration et à la détente. On peut pratiquer cette méthode au sol sur tapis avec du petit matériel ou sur des machines, les principales étant le Reformer et le Cadillac. en savoir plus... |
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| Les cours proposés | |
Cours sur machine : Reformer et Cadillac A Vaucresson, au Studio Pilates, sur rendez-vous. Cours collectifs sur tapis Avec l'Association Lala A Vaucresson, Centre Culturel la Montgolfière, les lundis, mercredis et vendredis matin. en savoir plus... |
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| Témoignages Pascale Luce-Parent |
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| Contact : 06 72 00 44 75 | 09 53 19 72 00 | contact@pilates-vaucresson.com | |||
